Was ist Hafer? Hafer (Avena sativa) ist ein Getreide, das üblicherweise in Form von Haferflocken oder Haferflocken gegessen wird. Nach einigen Untersuchungen können sie eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile haben. Sie werden hauptsächlich als Brei, als Zutat in Frühstückszerealien und in Backwaren (Haferkuchen, Haferkekse und Haferbrot) gegessen. In den letzten Jahrzehnten hat sich Hafer zu einem […]

Was ist Grüner Tee? Grüner Tee, der in China und Indien beheimatet ist, wird seit Jahrhunderten weltweit wegen seiner gesundheitlichen Vorteile konsumiert und gefeiert, hat jedoch in den USA erst vor kurzem an Popularität gewonnen. Tee ist das am meisten konsumierte Getränk der Welt hinter Wasser. Allerdings sind 78 Prozent des weltweit konsumierten Tees schwarz und […]

Was ist persönliche Hygiene? Persönliche Hygiene ist, wie Sie Ihren Körper pflegen. Diese Praxis umfasst das Baden, Händewaschen, Zähneputzen und vieles mehr. Jeden Tag kommen Sie mit Millionen von äußeren Keimen und Viren in Kontakt. Sie können auf Ihrem Körper verweilen und in einigen Fällen Sie krank machen. Persönliche Hygienepraktiken können Ihnen und Ihren Mitmenschen […]

Der Unterschied zwischen Reinigen und Desinfizieren Es ist wichtig zu beachten, dass das Reinigen einer Oberfläche – einfaches Entfernen von Schmutz und Partikeln – nicht dasselbe ist wie das Desinfizieren, um Viren und Bakterien abzutöten. Es gibt viele Produkte, mit denen Sie harte Oberflächen wie Seifenwasser und Essig reinigen können. Während die Reinigung von stark […]

Wie funktioniert Detox? Entgiftung bedeutet grundsätzlich die Reinigung des Blutes. Dies geschieht durch Entfernen von Verunreinigungen aus dem Blut in der Leber, wo Toxine zur Ausscheidung verarbeitet werden. Der Körper eliminiert während einer Entgiftung des Körpers auch Giftstoffe durch Nieren, Darm, Lunge, Lymphsystem und Haut. Wenn diese Systeme jedoch beeinträchtigt werden, werden Verunreinigungen nicht richtig […]

Das Zähneputzen jeden Morgen und jede Nacht garantiert nicht, dass Sie Ihrem Mund die Aufmerksamkeit schenken, die er benötigt. Selbst eine regelmäßige Mundhygiene kann Lücken hinterlassen, wenn Sie sich mit Ihrer Zeit am Waschbecken auf ein paar weniger gute Gewohnheiten einlassen. Wenn Sie die richtige Bürsttechnik verstehen und sicherstellen, dass Sie die richtigen Werkzeuge in […]

Was ist Schnarchen? Fast jeder schnarcht gelegentlich und es ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Schnarchen tritt auf, wenn Sie im Schlaf keine Luft frei durch Nase und Rachen bewegen können. Dadurch vibrieren die umgebenden Gewebe, wodurch das bekannte Schnarchgeräusch erzeugt wird. Menschen, die schnarchen, haben oft zu viel Hals- und Nasengewebe oder „Floppy“ -Gewebe, […]

Gewichtsverlust mit Feigenkaktus Die Pflanze Opuntia ficus indica oder Feigenkaktus wächst weltweit in frostfreien, trockenen Gebieten, stammt aber aus Mexiko. Ende des 17. Jahrhunderts wurde die Pflanze von spanischen Siedlern an der Mittelmeerküste verbreitet. Die fleischige Pflanze kann bis zu 5 Meter hoch werden und hat runde Scheiben, die wie Blätter mit Warzenpolstern und Dornen […]

Selbstmassage Sich selbst zu massieren scheint genauso nutzlos zu sein wie zu versuchen, sich selbst zu kitzeln. Aber wenn es einen guten Grund gibt, die eigenen Muskeln zu reiben, sind es wahrscheinlich Muskelknoten oder Triggerpunkte: schmerzende Stellen, die mit Schmerzen und Steifheit verbunden sind, so häufig wie Pickel, die eine Ursache und / oder Komplikation […]

Was bedeutet Entgiftung? „Detox“ ist sicherlich ein beliebtes Schlagwort in der Diät Welt! Die Idee dahinter ist, dass wir regelmäßig klären müssen der „Giftmüll“ aus unserem Körper, um gesund zu bleiben. Im Insbesondere könnten wir versucht sein, uns zu entgiften, nachdem wir uns zu viel gegönnt haben ein bisschen, zum Beispiel zu Weihnachten. Einige der […]